来自爱达荷州的布兰迪(奥布瑞·普拉扎 Aubrey Plaza 饰)刚刚高中毕业,正准备升入大学,然而纯朴如她,对大学男女生之间的“互动”可谓毫无经验。在一次派对上,她初尝醉酒的滋味,并差点与心仪的男孩罗斯蒂(斯科特·波特 Scott Porter 饰)偷食禁果,然而她有些笨拙生硬的反应让罗斯蒂最终作罢。布兰迪开始为自己对性事的无知感到惭愧,为了不让自己输在起跑线上,能够顺利融入“声色犬马”的大学生活,布兰迪列出了一张详细的“学习清单”,决定在开学前全方位熟识性的方方面面,并把与罗斯蒂发生关系列入了这张“待办清单”中,紧接着,这位清纯少女推开性爱大门的体验课程开启了……
道格(西恩·威廉·斯科特 Seann William Scott 饰)是一个30岁的男人,年龄的增长让压在他肩头的负担越来越重,妻子想要住进大房子的渴望也成为了他辛勤工作的动力。对于自己经理助理的职位,道格很不满意,而就在他企图改变的时候,机会来了。经理打算再开一间连锁超市,而一直矜矜业业的道格则成为了超市经理的不二人选,然而,就在这个节骨眼上,一个名叫理查德(约翰·C·赖利 John C. Reilly 饰)的男人的出现却打破了道格的美梦。
作为竞争对手,道格和理查德之间的关系十分紧张。前者希望能够实现妻子的愿望,而后者则指望着靠获得经理的职位挽回对自己心灰意冷的妻子。面对自己的理想,两个男人都发誓绝不退却,一场激烈的争斗在表面平和的气氛下暗暗的展开了。